Hidroterapija - Vandens terapija
Medicinos ekspertai teigia, jog pratimai karštame vandenyje yra tiesiog būtini žmonėms, kamuojamiems artrito, reumato, sąnarių skausmo, išsiplėtusių venų bei kitų raumenų bei nugaros kamuojamų sutrikimų. Tai ypač populiari priemonė ankstyvai sporto traumų reabilitacijai. Be masažo sąnariai sustings, o raumenys sumažės. Jeigu jus kasrytą kamuoja sustingusių sąnarių skausmai, prasimankštinkite hidroterapiniame kubile prieš dienos darbus arba pailsėkite kubile po jų.
Gydomosios mankštos vandenyje suteikiami privalumai:
|
|
Kodėl vanduo?
"Mankšta vandenyje dažniausiai labai tinka pacientams, nes neapkraunami sąnariai" - pasakoja medicinos ekpertas - "ypač tiems, kurie kenčia nuo osteoartrito klubuose ar keliuose. Tokia mankšta taip pat gali padėti mažinant svorį. Žmogui, kamuojamam artrito, bet koks pratimas, mažinantis svorį, yra labai naudingas."
"Karšto vandens šiluma žmogui, sergančiam artritu, palengvina sąnarių judėjimą, - sako Vašingtono reumatologas dr. Jack Klippelis, Artrito Fondo medicinos direktorius. "Mes tai laikome svarbiu terapijos komponentu."
Plūdrumas vandenyje veikia kaip kušetė, sauganti sąnarius nuolatinės mankštos metu. Kadangi vanduo yra skystis, tai suteikia didesnį judesių pasipriešinimą nei oras, todėl padeda žmonėms vystyti raumenų stiprumą, kai jie juda vandenyje.
Vandens masažo terapija
KLINIKINĖ NAUDA
Tyrimai parodė, kad masažas, karštis ir vandens sūkuriai daro tokį poveikį:
- Didina kraujo apytaką - gerėja homeostazė
- Mažina raumenų tempimą - gerėja judėjimas
- Didina deguonies įsisavinimą kraujotakoje - didėja energingumas
- Mažina uždegimą ir raumenų toksinus - greitėja gijimas po traumų
- Didina endorfinų išskyrimą - gerėja savijauta
- Mažina kraujo spaudimą - gerėja cirkuliacija ir mažėja stresas
- Mažina raumenų budrumą - gerėja gydymo efektyvumas
- Didina raumenų judėjimo sritis - didėja lankstumas
Hidroterapinis kubilas - tai unikali galimybė naudotis vandens masažu plūduriuojant sūriame vandenyje. Tai galimybė masažuoti visas kūno dalis, įskaitant galinius, šoninius ir priekinius raumenis. Šiltas vanduo didina kraujo tekėjimą į odą ir raumeninius audinius. Pridėjus švelnų vandens spaudimą raumenims ir sąnariams gaunamas tikriausiai greičiausias būdas sumažinti skausmui bei stresui, taip pat ir uždegimams.
Sūraus vandens terapija ir nauda
Medicinos tėvas Hipokratas atrado gydomąsias sūraus vandens savybes ir pastebėjo, kai jūros vanduo padėdavo sužeistoms žvejų rankoms išgyti. Jūros vanduo ne tik sumažina infekcijų tikimybę, bet pacientams, kurie vykdė gydymosi jūros vandeniu nurodymus, sumažėjo skausmai. Dabar jau žinoma, kad jūros druskos terapija - efektyvus gydymas, kuris padeda ląstelių atnaujinimui bei sužadina mineralų bei toksinų kaitą tarp vandens ir kraujo.
